Secangkir Kopi
Ada yang dibilang kalau kopi adalah minuman paling kontroversial di dunia.
Banyak yang menganggap sebagai minuman spesial, tapi banyak juga yang menghindarinya.
Sebab memiliki anggapan berpengaruh buruk bagi kesehatan, karena kandungan kafeinnya.
Ini berbahaya bagi penderita penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Tapi beberapa penelitian malah menunjukkan bahwa kopi, selain nikmat, bisa membuat tubuh semakin sehat.
Namun bagi wanita pencinta kopi yang tengah hamil, sebaiknya kurangi porsi konsumsi kopi.
Kandungan kafein di dalam kopi, juga teh dan softdrink, bisa mengganggu metabolisme dan meningkatkan detak jantung.
Meskipun efek kafein terhadap risiko keguguran dan kelainan jantung ini masih diperdebatkan dan penelitiannya belum mencapai titik kesimpulan.
Jumlah porsi yang dianggap aman oleh kalangan dokter adalah 300 mg atau satu cangkir per hari.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah mendampingi kopi dengan air putih.
Alasannya, kopi memiliki sifat diuretik yang akan merangsang peminumnya untuk sering buang air kecil.
Air putih setidaknya mengurangi risiko dehidrasi.
#Semoga Bermanfaat & Menambah Berkah.....
#Salam Membangun Peradaban Dengan Keadaban.....
#Salam Perubahan, Menuju Kemajuan, Dengan Tujuan.....
#Salam Satu Jiwa, Buktikan Kita Pasti Bisa.....
In Frame
Menikmati Secangkir Kopi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar