Jeda mikro
Untuk mempertajam pemikiran dan ketangkasan mental, para peneliti mengandalkan apa yang disebut dengan jeda mikro.
Itu adalah istirahat pendek yang dapat berlangsung sekitar 5 menit dan itu akan membantu kita menyelesaikan sedikit tugas untuk kembali ke sana dengan perspektif yang lebih baik.
Istirahat juga dapat difokuskan pada kegiatan berbeda. Orang-orang yang bekerja sambil duduk dapat menghabiskan sebagian dari waktu istirahat itu untuk meregangkan tubuh untuk menghindari sakit punggung atau berjalan-jalan untuk bersantai.
Semoga Bermanfaat
In Frame
Luangkan Ngopimu, Sebelum Datang Sibukmu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar