Manfaat Berenang untuk Anak-Anak

Manfaat Berenang untuk Anak-Anak

Berenang bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan dan disukai anak-anak. 

Maka dari itu, kita sebagai orang tua bisa memilih aktivitas air ini untuk dilakukan bersama anak-anak. 

Selain menyenangkan, berenang yang termasuk jenis olahraga air ini juga bisa memberi sejumlah manfaat untuk kesehatan anak-anak. 

Faktanya, rutin berenang bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan fisik maupun kesehatan mental anak-anak. 

Berikut ini adalah penjabaran akan kedua manfaat tersebut, yaitu: 

Pertama, Kesehatan Fisik 

Salah satu manfaat yang bisa didapat dari berenang adalah kesehatan fisik yang lebih baik. 

Rutin berenang bisa membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular, melatih kekuatan dan fleksibilitas, serta meningkatkan stamina.

Tidak hanya itu, anak-anak yang rutin berenang juga cenderung memiliki keseimbangan dan postur tubuh yang lebih baik. 

Berenang juga bisa membantu menurunkan risiko obesitas dan diabetes pada anak-anak. Sebab, rutin berenang bisa membantu membakar kalori yang cukup banyak sehingga anak-anak tidak mudah mengalami kelebihan berat badan. 

Anak-anak yang rutin berenang biasanya memiliki berat badan yang lebih terjaga dan ideal. 

Kedua, Kesehatan Mental 

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, berenang juga baik untuk kesehatan mental.

Nyatanya, berada di dalam air bisa membuat tubuh anak-anak merasa lebih tenang dan rileks. 

Hal itulah yang diduga berkaitan dengan kesehatan mental. Berenang secara rutin juga disebut bisa membantu menjaga kondisi psikologi, memperbaiki suasana hati alias mood dalam jangka panjang, serta menurunkan risiko depresi pada anak-anak.

#Semoga Bermanfaat & Menambah Berkah.....

#Salam Membangun Peradaban Dengan Keadaban.....

#Salam Perubahan, Menuju Kemajuan, Dengan Tujuan.....

#Salam Satu Jiwa, Buktikan Kita Pasti Bisa.....

In Frame

Sejenak, menemani anak-anak renang

Pentingnya Bermain Bersama Anak

Pentingnya Bermain Bersama Anak

Bermain bersama anak merupakan aktivitas yang dinikmati seseorang, termasuk Si Kecil.

Kegiatan ini sangat penting bagi perkembangan anak. Si Kecil akan menemukan konsep-konsep baru dan berlatih banyak kemampuan melalui bermain.

Bermain sangat penting bagi anak karena ia memberikan landasan utama pada anak untuk belajar, mengeksplor lingkungan sekitarnya, memecahkan masalah, serta membangun pemahaman tentang dunia.

Lalu, bagaimana anak bisa mendapat pelajaran dari bermain? Jawabannya cukup simpel, bermain memungkinkan anak-anak meniru apa yang mereka lihat dan melatih keterampilannya. 

Selain mengembangkan diri sendiri, bermain juga membantu Si Kecil berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang lain.

#Semoga Bermanfaat & Menambah Berkah.....

#Salam Membangun Peradaban Dengan Keadaban.....

#Salam Perubahan, Menuju Kemajuan, Dengan Tujuan.....

#Salam Satu Jiwa, Buktikan Kita Pasti Bisa....

In Frame 

Membersamai Anak-Anak Bermain

 

Silaturrahim: Memperbanyak Rezeki

Silaturrahim: Memperbanyak Rezeki

Dewasa ini, ada ungkapan “banyak koneksi, banyak rezeki”. Praktisi yang sukses dalam bidangnya masing-masing selalu menyarankan untuk membangun networking, koneksi, atau kenalan untuk menjalani karir. Sebab semakin banyak koneksi yang dimiliki, semakin lancar pula rezeki mengalir melalui karir yang dijalani. 

Jauh sebelum hal ini ramai diperbincangkan, Allah sudah menjamin rezeki bagi mereka yang tulus saling bersilaturrahim. 

“Barangsiapa yang ingin diluaskan rezekinya dan dipanjangkan umurnya, maka sambunglah tali silaturrahim.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Bagi siapapun yang menyambung tali silaturrahim, maka Allah akan meluaskan rezekinya. 

Bila hari ini sedang tersendat rezekinya, siapa tahu Sahabat perlu bersilaturrahim. Bentuk rezeki dalam silaturahmi tidak melulu dapat bentuk uang, namun juga bisa berupa informasi pekerjaan, canda tawa yang meringankan beban, ataupun jamuan yang dihidangkan secara istimewa. 

Ada banyak sekali rezeki dari Allah yang bisa disyukuri melalui silaturrahim.

#Semoga Bermanfaat & Menambah Berkah.....

#Salam Membangun Peradaban Dengan Keadaban.....

#Salam Perubahan, Menuju Kemajuan, Dengan Tujuan.....

#Salam Satu Jiwa, Buktikan Kita Pasti Bisa.....

In Frame 

Meluangkan Silaturrahim

Membangun Ketahanan Pangan

Membangun Ketahanan Pangan

Ketahanan pangan adalah suatu keadan terpenuhi dan terjaminnya kebutuhan pangan bagi setiap anggota rumah tangga baik dari segi mutu, keamanan, pemerataan dan keterjangkauan.

Ketahanan pangan mencakup ketersediaan pangan, akses pangan, dan pemanfaatan pangan. Ketersediaan pangan merupakan kondisi terpenuhinya kebutuhan pangan rumah tangga dalam hal jumlah.

Aksesibilitas pangan merupakan kemampuan dan kemudahan rumah tangga dalam mendapatkan pangan.

Sementara pemanfaatan pangan adalah cara penyajian dan konsumsi pangan oleh rumah tangga, yang dapat berupa pangan langsung konsumsi maupun pangan olahan.

Pembangunan ketahanan pangan skala rumah tangga dapat mulai dilakukan di area pekarangan milik masing-masing penduduk.

Pekarangan adalah tanah maupun halaman di sekitar rumah tinggal. Pekarangan dapat menjadi sumber pangan dan gizi keluarga dalam pemenuhan kebutuhan karbohidrat, protein, vitamin dan mineralnya.

Masyarakat dapat mulai memanfaatkan pekarangan untuk pemenuhan kebutuhan rumah tangganya dengan cara bertanam.

#Semoga Bermanfaat & Menambah Berkah.....

#Salam Membangun Peradaban, Dengan Keadaban.....

#Salam Perubahan, Menuju Kemajuan, Dengan Tujuan.....

#Salam Satu Jiwa, Buktikan Kita Pasti Bisa.....

In Frame

Sidak Kebun Pisang Kayu & Pisang Buah

Tahun Kebersamaan

Tahun Kebersamaan

Dengan kebersamaan, maka persatuan dan kesatuan akan semakin kokoh. Sikap-sikap positif dari setiap individu diperlukan untuk menjaga dan mempererat kebersamaan dan kekompakan. 

Diperlukan kesadaran untuk saling menghargai, saling mengerti agar bisa bertahan dan tidak tercerai-berai, dan tetap menjaga keutuhan sebuah organisasi, sehingga tercipta kondisi yang solid, kompak dan damai.

Kebersamaan belum berarti selalu bersama kapanpun dan dimanapun.

Kebersamaan adalah awal dari terciptanya kedamaian hidup antar manusia yang menjadi dasar terciptanya kekompakan.

Kebersamaan adalah segala sesuatu yang kita lakukan dan pikirkan selalu melibatkan orang lain, karena dampak dan hasilnya selalu dapat dirasakan bersama baik suka maupun duka, serta kita selalu merasa tenang dalam melakukannya karena hati kita selalu merasa bersama.

Sejalan dengan dicanangkannya Tahun 2023 sebagai Tahun Kerukunan Umat Beragama oleh Menag pada acara Rapat Kerja Nasional 2023 di Surabaya, kebersamaan menjadi hal penting dalam menciptakan kerukunan.

Kementerian Agama dituntut menjadi perekat dalam situasi politik menjelang Pemilihan Presiden tahun 2024.

#Semoga Bermanfaat & Menambah Berkah.....

#Salam Membangun Peradaban Dengan Keadaban.....

#Salam Perubahan, Menuju Kemajuan, Dengan Tujuan.....

#Salam Satu Jiwa, Buktikan Kita Pasti Bisa.....

In Frame

Menciptakan Ruang Kebersamaan

  

Dakwah Bil Medsos

Dakwah Bil Medsos 

Saat ini, hampir setiap orang memiliki gawai pintar (smartphone). Informasi lagi bukan lagi soal. Sekarang, orang dengan mudahnya bisa menyampaikan dan menerima informasi dari tempat yang paling jauh sekalipun. Bisa dikata, era revolusi informasi bisa melipat jarak dan waktu. 

Apa yang terjadi di belahan bumi sana, bisa diketahui oleh orang yang ada di sini. Dunia sedang mengalami revolusi informasi.

Sebagaimana data yang dirilis Wearesocial Singapore, Jumlah penduduk Indonesia adalah 251 juta; 38 juta nya adalah pengguna internet, 62 juta nya adalah pengguna Facebook aktif, dan 281 juta yang mengikuti (subscription) akun-akun.

Mereka yang aktif menggunakan internet juga memiliki akun di media sosial: 93% Facebook, 80% Twitter, 74% Google+, 39% Linkedin, dan 32% Instagram. 

Dari jumlah statistik tersebut, dunia internet atau dunia maya sudah menjadi rumah kedua dan sedikit banyak mampu mempengaruhi seseorang dalam kehidupan sehari-hari di dunia nyata.

Seiring dengan kecenderungan masyarakat tersebut, maka pemuka agama dalam berdakwah juga harus terus berbenah diri agar apa yang disampaikan bisa tepat sasaran dan memiliki jangkauan yang luas.

Dakwah tidak lagi cukup hanya dilaksanakan di dalam pertemuan-pertemuan secara langsung saja seperti pengajian, majelis ta'lim, dan lain sebagainya. Tetapi dakwah juga harus masuk ke dalam dunia maya, utamanya media sosial, tempat dimana masyarakat mencari dan membagikan informasi tentang apapun.

Sudah saatnya dakwah dengan media sosial (dakwah bil medsos) digarap dengan serius dan konsisten oleh kalangan Nahdliyin.

#Semoga Bermanfaat & Menambah Berkah.....

#Salam Membangun Peradaban Dengan Keadaban.....

#Salam Perubahan, Menuju Kemajuan, Dengan Tujuan.....

#Salam Satu Jiwa, Buktikan Kita Pasti Bisa.....

In Frame 

Menyempatkan Dakwah Bil Medsos

Mengabdi Kepada Masyarakat, Bangsa & Negara

Pengabdian Masyarakat

Pengabdian kepada masyarakat di perguruan tinggi merupakan kegiatan sivitas akademika dalam mengamalkan dan membudayakan ilmu, pengetahuan, teknologi untuk memajukan kesejahteraan umum dan mencerdaskan kehidupan bangsa seperti yang dijelaskan dalam Undang-Undang Nomor 12 Tahun 2012 tentang Pendidikan Tinggi Pasal 47 dan 48.

Tujuan pengabdian kepada masyarakat di perguruan tinggi adalah:

Melaksanakan pengabdian kepada masyarakat yang sesuai dengan Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan No. 3 Tahun 2020 tentang Standar Nasional Pendidikan Tinggi;

•  Mengembangkan model pemberdayaan masyarakat;

•  Meningkatkan kapasitas pengabdian kepada masyarakat;

•  Memberikan solusi berdasarkan kajian akademik atas kebutuhan, tantangan, atau persoalan yang dihadapi masyarakat, baik secara langsung maupun tidak langsung;

•  Melakukan kegiatan yang mampu memberdayakan masyarakat pada semua strata, secara ekonomi, politik, sosial, dan budaya; dan

•  Melakukan alih teknologi, ilmu, dan seni kepada masyarakat untuk pengembangan martabat manusia berkeadilan gender dan inklusi sosial serta kelestarian sumber daya alam.

Pengelolaan tahapan pengabdian kepada masyarakat mulai proses pengajuan dan seleksi usulan, monitoring dan evaluasi pelaksanaan, laporan akhir, Surat Pertanggungjawaban Belanja (SPTJB), serta pelaporan hasil-hasil penelitian melalui laman yang sudah ditentukan.

#Semoga Bermanfaat & Menambah Berkah.....

#Salam Membangun Peradaban Dengan Keadaban.....

#Salam Perubahan, Menuju Kemajuan, Dengan Tujuan.....

#Salam Satu Jiwa, Buktikan Kita Pasti Bisa.....

In Frame

Mengabdi Kepada Masyarakat, Bangsa & Negara

Kebersamaan Membangun Komunikasi

Kebersamaan Membangun Komunikasi 

Banyak cara untuk menumbuhkan kekompakan dalam tim yang paling utama yakni kita bangun komunikasi yang tepat terlebih dahulu. 

Setelah komunikasi yang baik sudah terjalin, kita bentuk pola pikir yang tepat, dan kita harus memiliki target agar dapat mencapai tujuan bersama. Serta tidak lupa memberikan apresiasi bagi para anggota pada kelompok tersebut sebagai wujud kebersamaan.

Tapi terkadang kebanyakan dari individu masing-masing didalam kelompok tersebut tidak tahu atau melalaikan arti makna kebersamaan.

Mengapa rasa kebersamaan begitu penting dalam sebuah himpunan, organisasi, ikatan, atau komunitas tertentu?

Ingat, kata kebersamaan memiliki makna sebuah ikatan yang terbentuk karena asas kekeluargaan atau persaudaraan.

 

Untuk membangun ruas  dan relasi kebersamaan ini dibutuhkan penyamaan persepsi, satu visi, menghindari ke-egoisan, rendah hati, rela berkorban demi kepentingan bersama.

#Semoga Bermanfaat & Menambah Berkah.....

#Salam Membangun Peradaban Dengan Keadaban.....

#Salam Perubahan, Menuju Kemajuan, Dengan Tujuan.....

#Salam Satu Jiwa, Buktikan Kita Pasti Bisa.....

In Frame

Jagongan Sejenak

Melanjutkan Berjuang

Melanjutkan Berjuang

Kita dalam hidup ini berharap memperoleh kebahagiaan. Namun kebahagiaan yang dimaksudkan itu bagi setiap orang ternyata tidak selalu sama. Ada orang yang merasa bahagia ketika sedang berjuang dan berhasil. 

Sementara lainnya, lebih suka menikmati hasil perjuangan. Demikian pula, ada saja orang yang lebih suka menjadi pemberi, tetapi sebaliknya merasa beruntung dan bahagia ketika memperoleh pemberian.

Oleh karena menyenangi berjuang, seseorang bersedia bekerja keras, melakukan apa saja yang berguna, sekalipun orang lain tidak mau mengerjakannya. 

Baginya yang terpenting adalah berhasil mengurangi kesulitan atau penderitaan sesama, memberi manfaat, dan bahkan juga membahagiakan orang banyak. Orang yang berjiwa demikian itu biasanya dipercaya dan ditunjuk menjadi pemimpin.

Para pejuang dalam bidang apa saja selalu tampil di depan. Mereka mau mengorbankan apa yang dimiliki, baik berupa tenaga, harta, dan bahkan jiwanya sekalipun untuk kepentingan orang lain.

Orang seperti itu biasanya tidak peduli, apakah pada akhirnya akan memperoleh sesuatu, atau tidak. Kesenangan dan kebahagiaan yang diperoleh adalah ketika dirinya bisa berjuang untuk kepentingan orang banyak.

Sebaliknya, ada juga orang yang merasa senang dan bahagia ketika sedang diperjuangkan dan atau diberi. Orang yang berjiwa demikian itu tidak tepat menjadi pemimpin. 

Mereka yang suka diperjuangkan dan juga gembira hanya tatkala diberi, selalu mengambil posisi di belakang dan juga tidak mau beresiko.

#Semoga Bermanfaat & Menambah Berkah.....

#Salam Membangun Peradaban Dengan Keadaban.....

#Salam Perubahan, Menuju Kemajuan, Dengan Tujuan....

#Salam Satu Jiwa, Buktikan Kita Pasti Bisa.....

In Frame

Sejenak, Melanjutkan Berjuang