Luangkan Ngopi Sejenak
Di tengah kesibukan sehari-hari, sudahkah kita menyediakan waktu untuk diri sendiri?
Pekerjaan dan aktivitas yang datang setiap harinya pasti telah menguras waktu, tenaga, dan pikiran kita masing-masing.
Apabila sebagian besar waktu tersebut dihabiskan hanya untuk melaksanakan pekerjaan dan segala aktivitas yang tiada habisnya, pikiran akan rentan terhadap perasaan stres.
Stres ini sendiri apabila dibiarkan secara terus menerus dapat menimbulkan berbagai masalah, tak hanya bagi kesehatan mental, tetapi juga bagi kesehatan fisik, seperti sakit kepala, penyakit asam lambung, sakit punggung, nyeri leher, hingga migrain. Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk rehat sejenak dari segala aktivitas yang beragam, meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri (me time) guna mengisi ulang tenaga dan pikiran dengan melakukan hal-hal yang kita sukai.
Semoga Bermanfaat....
In Frame
Numpang Ngopi Sejenak
Tidak ada komentar:
Posting Komentar